Avaliação física completa
Entender seu momento, suas metas e os fatores que influenciam sua evolução.
Nutricionista clínico e esportivo · Porto Alegre / Online
Transforme seu corpo de forma estratégica.
Resultados reais, sem dietas restritivas ou complicações. Um plano alimentar feito para sua rotina, seus objetivos e suas preferências.
Nutrição com ciência, prazer e equilíbrio.
01 / 04Plano sob medida
SAÚDE · ESTÉTICA · PERFORMANCEEvolução de verdade ↗
ROLE PARA EXPLORAR ↓
EMAGRECIMENTO ✳ HIPERTROFIA ✳ PERFORMANCE ✳ SAÚDE ✳ ESTÉTICA ✳ EMAGRECIMENTO ✳ HIPERTROFIA ✳ PERFORMANCE ✳
O seu ponto de partida
Nutrição personalizada para emagrecimento, estética e saúde.
O caminho mais eficaz é aquele que faz sentido para você. Cada etapa do acompanhamento combina avaliação, planejamento e ajustes reais para a sua rotina.
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Consultoria nutricional
Orientação individual, com espaço para dúvidas e acompanhamento próximo.
Plano alimentar individualizado
Estratégias que respeitam suas preferências, sua agenda e seus objetivos.
Programa de emagrecimento
Resultados sustentáveis construídos com método, leveza e consistência.
THALES FONTOURA / NUTRICIONISTASobre Thales
Um plano que acompanha a sua vida.
Nutrição clínica e esportiva com foco em emagrecimento, hipertrofia e melhora da composição corporal. Uma abordagem inteligente, sem terrorismo alimentar e com atenção à sua individualidade.
Conheça minha trajetóriaHistórias reais
O que dizem meus pacientes
Experiências de quem encontrou um caminho possível para cuidar do corpo e da saúde.
“
Para a busca de uma melhora corporal, precisamos de exercícios físicos e uma boa alimentação. Antes eu seguia uma dieta que eu achava ser certa, mas para ter um resultado maior busquei a ajuda de um profissional. Seu plano está me deixando muito feliz com o resultado apresentado. Gratidão por tudo.
Jefferson CunhaAtleta amador
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Confiei na pessoa certa pra mudança de hábitos. O Thales Fontoura é o melhor nutri que já tive e indico de olhos fechados.
Luiza AcostaEmpresária
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Pensa num profissional bom, não inventa dietas mirabolantes, te dá um plano alimentar acessível, que funciona. Recomendo muito!
Daniela LewgoyVeterinária
Próximo passo
Sua transformação começa com o plano certo
Uma estratégia feita para a sua vida, com acompanhamento próximo e objetivos claros.
Quero começar minha transformação